青春训练手册_3 (第1/2页)

    ??下水前有热身运动，吴淮听了谢岳年的话，闷头跟着他一起跑。

    ??绕着泳池一圈一圈的，太阳直接照在后背上，火辣辣的烫。

    ??没一会儿跑出了头的汗，他看向泳池的目光堪称饥渴。

    ??好想下水。

    ??他记得原先那些队友，有些人就特别的喜欢陆地训练，说每天下水下都恶心了，一闻到游泳池消毒水的味道就像是闻到了屎臭。

    ??他不会，虽然不是特别的喜欢训练，但是并不讨厌水，如果要在陆地训练和水下训练二选一，他一定选择后者。

    ??其实游泳的时候，那种身体穿过池水，用手和腿将池水裁剪开来，推动着自己的感觉还是蛮有趣的。

    ??那边，几个教练凑在一起，视线都落在了吴淮的脸上。

    ??没法儿太白了，一看就是外来户，忒引人注目。

    ??“这是你的新队员？”

    ??“不是，没见过，你们谁招的新？”

    ??“不是我。”

    ??“也不是我。”

    ??“……不会吧？外面混进来的？”

    ??“等等，老刘前几天说他招了个新队员，不会就是这个吧？”

    ??于是，真相浮现，大家反而有些沉默了。

    ??过了一会，一个在指导员里面看着最年轻的男人说：“老刘的队员这几天不是还没安排吗？临时都给放回家了。这孩子怎么回事？有假不休息，跟着跑来训练，我还第一次看见这么自觉的。”

    ??“他喜欢练就让他练，你先带他一下。”总教练开口。

    ??“可是这孩子什么成绩，主项是什么我都不知道啊，这……”巫恒的争辩在总教练炯炯的目光中消失于无，不太情愿的接受了这个自己跑过来的小屁孩。

    ??吴淮在这之前对自己的评价挺高的。他拿过四川省少年组的100米蛙泳和200米混合泳的第一名，板上钉钉的会进省队。只是他家洪教练把他当成了宝贝，一定要让他走的更高更好，才会辗转来到广东。

    ??可是当训练计划下来，吴淮才知道，自己该适应的不是从四川来到广东的距离，而是从一个市体校来到省队大门口的差距。

    ??十五岁的孩子差不多可以上训练量了，他和谢岳年一样拿到了整个游泳池最高的训练量。

    ??4200米！

    ??吴淮的瞪下来了，他以前在市体校的时候，半天的训练量最多就是2950米，这个数字他记得清清楚楚，那天他训练下来累得差点变成一只吐着舌头喘的狗。

    ??可是他前脚才踩上省队的大门口，训练量突然就涨了1100米，相当于多加了半个多小时的训练量啊！

    ??2x400米的混合泳。

    ??12x50米的分解动作。

    ??8x100米的蝶仰蛙自四种泳姿限时游。

    ??间接加入8x100米蝶仰蛙自四种泳姿的有氧训练。

    ??这些训练量已经超出了吴淮以前半天训练量的记录，关键后面还有12个100米主项有氧、无氧训练。

    ??吴淮开始的时候也是想要争一口气，下了水就咬紧了牙游，混合泳游完，然后是分解动作，等到了8x100米限时的时候，他紧跟着大部队的节奏，一口气游了4个100米，然后就有些头晕了。

    ??谢岳年做了十个深呼吸，然后对他得意一笑，脚蹬池壁，灵活的像条黑泥鳅一样的从水底下窜了出去，水下两个蝶泳打腿浮出水面，双手同时挥出，头顶的太阳落在他的背影上，就像是长了一双翅膀，轻盈的在水面上蹁跹。

    ??第5个100米限时。

    ??吴淮咬着牙也跟了上去，可是才游了25米的蝶泳，就觉得手臂重的抬不起来，疲惫在